هل تعلم أن 3 أكواب من الشاي يومياً تشكل درعاً واقياً ضد أمراض القلب والسكري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثلاثة أكواب من الشاي يومياً تشكل درعاً واقياً ضد أمراض القلب والسكري !

تنصح الأبحاث الطبية الحديثة بأهمية تناول ثلاثة أكواب من الشاي أو أكثر يومياً لتشكل درعاً واقياً للوقاية من أمراض القلب والسكر خصوصاً النوع الثانى .

وأظهرت الأبحاث الطبية التى جرت بجامعة "واشنطن" الأمريكية أن الانتظام فى تناول الشاي سواء لوحده أو مع إضافة القليل من الحليب يساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب وذلك عن طريق خفض مستوى الكولسترول السيىء فى الدم والسكر .

وأرجع الباحثون فوائد الشاي لاحتوائه على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة ومادة "الفلافونيد" الواقية من الإصابة بأمراض القلب .

وتشير الدراسة إلى أن كوباً من الشاي يوفر ما بين 150 إلى 200 ملليجرام من مادة " فلافونيد " ومضادات الأكسدة ليصبح في مقدمة المصادر الطبيعية الهامة الغنية بهذه المادة ومضادات الأكسدة ، حيث إن تناول كوبين من الشاي يعادل تناول خمس حصص من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة .

وتلعب مضادات الأكسدة ومادة " الفلافونيد " دوراً مهماً وحيوياً فى تقليل فرص الإصابة بالالتهابات وتقليل فرص تكون الجلطات بالإضافة إلى تعزيزها لكفاءة دور الاوعية الدموية فى نقل الدم إلى الأجهزة الحيوية المختلفة فى الجسم .

وكانت الأبحاث الطبية قد أجريت على 87 متطوعاً تناولوا ثلاثة أكواب من الشاي يومياً لمدة 12أسبوعاً ، حيث لوحظ تحسن ملموس فى كفاءة وأداء الأوعية الدموية والشرايين بالإضافة إلى تراجع مخاطر الإصابة بأمراض القلب .
من ناحية أخرى ، تشير البيانات إلى أن 80% من البريطانيين المعروف عنهم عشقهم لتناول الشاي يتناولون نحو 165 مليون كوب يومياً .

يعطيك العافيه ع المعلومات القيمة

تسلم الأنآمل لطرحك الصحي المفيد
وللشرح المفصل
بإنتظآر جديدك الهادف
الله يعطيك الف عآفيـــــه

» تعرف على الفوائد المدهشة لتناول فص الثوم البلدي على الريق يومياً علاج فعال
» رقــــــة القلب
» هل تعلم أن " عصير الخيار مفيد لعلاج الروماتيزم وعسر الهضم " ؟