منتديات صبايا لبنان
اهلا بك زائرنا العزيز يسرنا تواجدك بمنتدانا ضع لكـ بصمة في المنتدى شارك معنا بالمواضيع او الرد ,,, نتمنا لك المتعة معنا


welcome to site sabaya Lebnenn
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
welcome to site sabaya lebanon
welcome to site sabaya lebanon
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  قصيدة الحب والبترول (نزار قباني)
الجمعة أبريل 27, 2018 3:20 am من طرف النسر

»  قصيدة نفاق(نزار قباني)
الجمعة أبريل 27, 2018 3:09 am من طرف النسر

» نزار قباني
الجمعة أبريل 27, 2018 3:04 am من طرف النسر

» القبلة الاولى
الجمعة أبريل 27, 2018 2:59 am من طرف النسر

» لهذه الأسباب لن ترى مقابلتنا مع باسكال مشعلاني النور
الجمعة أبريل 27, 2018 2:29 am من طرف النسر

» طوني خليفة...تستحق أكثر من ذلك
الجمعة أبريل 27, 2018 2:28 am من طرف النسر

» محمد حماقي ينتظر مولوده الأول
الجمعة أبريل 27, 2018 2:27 am من طرف النسر

» التليفزيون التونسي يعتذر لمشاهديه بسبب أغنية لأنغام
الجمعة أبريل 27, 2018 2:27 am من طرف النسر

»  عمرو دياب انتقل إلى دبي
الجمعة أبريل 27, 2018 2:25 am من طرف النسر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Sally
 
Nana love
 
Ahmed Medo
 
Mireille
 
النسر
 
HGR
 
كاميرات مراقبة
 
SouSou
 
نور الدين الشريف
 
عـــــآزفـــة♥
 
Like
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 للتغلب على نزلات البرد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed Medo
مشرف
مشرف
avatar

المزاج : 11 البلد : مصر الجنس : ذكر عدد المساهمات : 131
نقاط : 610
تاريخ التسجيل : 12/11/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: للتغلب على نزلات البرد   الأربعاء مارس 21, 2012 2:12 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


في وقت تغيير الفصول- وهو ما نمر به الآن- تزداد فرصة الإصابة بنزلات البرد، وخاصة بين المراهقين الذين يسارعون بتخفيف ملابسهم قبل استقرار الجو والتأكد من انتهاء الشتاء.

إذا كنت من هؤلاء، وكنت تعانين حاليا من نزلة برد شديدة، وعليك حضور مناسبة مهمة قريبا أو الاستعداد لامتحان ما، أو غير ذلك، سيكون ذلك محزنا لأنه لا يوجد علاج سحري لنزلات البرد يجعلها تختفي وتشفى في الحال، لكن هناك بعض الوصفات المنزلية الطبيعية التي إذا اتبعت بعضها ستجعل رحلتك مع نزلة البرد أقصر وأقل إرهاقا وحدة، وتمكنك من التركيز وممارسة حياتك بشكل أقرب ما يكون إلى الطبيعي. وفيما يلي سنستعرض معك بعض هذه الوصفات:

1 - تنفس بخار الماء الساخن

قم بغلي بعض الماء في إناء ثم قف بحيث تضع رأسك فوق الإناء لتستنشق البخار المتصاعد، ولكن كن على حذر ولا تحرق نفسك.

دعم هذه الخطوة بالحصول على حمام ساخن، وسيساعد انتشار البخار الساخن في تحسين قدرتك على التنفس من أنفك وتخفيف انسداد الشعب الهوائية. إذا شعرت في أي لحظة بالاختناق أثناء الاستحمام، قم بتخفيف حرارة الماء باستخدام الخلاط حتى يختفي البخار من جو الحمام، أو أنهي حمامك على الفور، واخرج.

2 - حساء الدجاج

على نفس طريقة استنشاق البخار الساخن، وجدنا أن تناول حساء الدجاج أو اللحم الساخن يفيد في تخفيف أعراض نزلات البرد. لا ترفض تناول الحساء اللذيذ الذي أعدته لك والدتك، وستشعرين بقدرتك على التنفس من أنفك.

وبالإضافة إلى ذلك يحتوي حساء الدجاج على بعض الأحماض الأمينية التي تطرد البلغم وتساعد على تنقية الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض البرد.

3 - مضمضة المحلول الملحي

إذا كنت تعاني من احتقان الحلق المصاحب لنزلات البرد، قم بوضع نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام في كوب من الماء الدافيء وأذيبيه، ثم استخدم المحلول الملحي الناتج كمضمضة 4 مرات يوميا، وستلاحظ أن ألم الحلق يقل سريعا.

إذا كان مذاق المحلول الملحي يزعجك، يمكنك استبدال هذه الوصفة بأخرى مكونة من ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة أخرى من عصير الليمون (أو ورق التوت) ومزجهما في كوب من الماء الدافيء، ثم استخدم المزيج كمضمضة بنفس الطريقة المذكورة سابقا لعلاج احتقان الحلق.

4 - تناول الكثير والكثير من السوائل

الجميع (الطبيب - والديك - المشرفة الصحية بالمدرسة أو الجامعة) ينصحونك دائما عند الإصابة بنزلة برد شديدة بالحرص على تناول الكثير والكثير من السوائل للمساعدة على تخفيف أعراض المرض، والتعجيل بالشفاء. إذا كنت ممن يسمعون دائما هذه النصيحة ويستخفون بها، فها نحن نكررها عليك ونؤكد ضرورة أن تشربي 8 أكواب يوميا على الأقل من السوائل أيا كان نوعها (ماء - عصائر - منقوع أعشاب طبيعية - زنجبيل... إلخ).
[u]

_______ّ~التوقيع~_______
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النسر
عضو نشيط
عضو نشيط


العمل : 3 المزاج : 10 البلد : العراق الجنس : ذكر عدد المساهمات : 41
نقاط : 263
تاريخ التسجيل : 26/04/2018
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: للتغلب على نزلات البرد   الخميس أبريل 26, 2018 3:58 pm


تسلم الأنآمل لطرحك الصحي المفيد
وللشرح المفصل
بإنتظآر جديدك الهادف
الله يعطيك الف عآفيـــــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للتغلب على نزلات البرد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صبايا لبنان  :: منتدى عالم الأسرة :: الطب والصحة-
انتقل الى: